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パニック障害、パニック障害だった方いますか? 半年ぶりくらいに発作を起こしてか…
パニック障害、パニック障害だった方いますか?
半年ぶりくらいに発作を起こしてから二週間ほどずっと、あ〜これ発作起こるかな…これしたら起こるかもと考えてしまって動悸に繋がってしまいます。
人と楽しく過ごせてるとき(自粛中なので電話など)は大半起こりません。
稀に人と話していてもなりますが、確率は1人で過ごしている時間です。
早く落ち着かせたいです。
ずっと怯えているのがしんどいです。
No.3056867 20/05/09 18:17(悩み投稿日時)
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