注目の話題: 初恋の人と付き合えたまでは良かったのですが、相手が元彼と経験済みでした。自分は未経験でショックだったし、好きだけどなんとも言えない敗北感？と元彼に負; 50歳過ぎて友達がいなくてさみしいです。; 31女です。夫に不倫されました。こどもが２人（小1、1歳）いて仕事復帰した矢先夫の不倫が発覚しました。わたしも同じ職場ですが、相手は20代前半の若い女の

半分愚痴なので、嫌な人は引き返してください。どうやったら自傷行為をやめら…

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匿名さん
20/05/11 19:40(更新日時)

半分愚痴なので、嫌な人は引き返してください。

どうやったら自傷行為をやめられますか？
高校一年です。
いろいろなことがありまして、最近自分のことが大嫌いになってしまいました。

家には母がいて泣いたりすると怒鳴られるのでできず(あたりまえですよね)たどり着いたのが自傷行為です。

といってもリスカとかではなく自分で自分を叩いたりしているだけです。

しかし、これも怒鳴られるのでやめようとおもいます。
でも、ものを叩く快感を得てしまって、愚痴を吐き出すだけだと心が持たなそうです。いずれ爆発しそうで……

どうしたらストレス発散できますか？

うちの近所はまだ人通りが多くジョギングとかしてるとにらまれます。
なので、できれば家のなかで……