注目の話題: もうすぐ30になるのですが1ヶ月前に同棲していた彼氏にフラれました。私の仕事に対する向上心がないことや給料が安いのに転職する気がないことに対して結婚相手; 職場でのいじめ、特定の人が強く当たられてるのに傍観する人たちってなんでですか？私は職場でいじめを受けやすいタイプです。同じ企画で働いている人で強く当たら; なんで最近は、専業主婦叩かれるの？寄生とかさ〜。専業主婦なら家事は完璧なんだろ？とかさただの僻み？笑ちなみにあたしはフルで働いてるけど、

私は、中学生の時に過度のストレスから過敏性腸症候群になりました。それから6年…

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匿名さん
20/05/19 21:57(更新日時)

私は、中学生の時に過度のストレスから過敏性腸症候群になりました。
それから6年くらい経った今は、発症した時よりは落ち着いていますが、慢性的な便秘になります。
便通が毎日気持ちよく出るのが続くことがありません。
食生活も気をつけているし、適度に筋トレしたり、水をこまめに飲んだりと、自分なりに色々と気をつけています。
今は、病院でもらった便秘薬を毎日一錠飲んでます。ときどき飲まない時もありますが。
生理前などはさらに酷くなるし、生活の中で、腹部が張って苦しかったり、お腹が痛かったり、色々と気になって辛いです。
過敏性腸症候群になってからは、腹痛が恐怖になり、お腹が痛くなると、本当に怖くて、半分パニックになってしまいます。
食中毒も何度があり、怖くてお肉やお魚類を食べる時は、どうしても、大丈夫かな？と気になって、楽しく食べられません。
こんな状態がもうずっと続いていて、自分で情けなくなる時もあるし、辛くてどこに感情をぶつければいいのかわからなくなります。
どうにか改善する方法などないでしょうか。
愚痴を聞いてもらってすみません。