注目の話題: 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい; トイレに行ってる間、実母が娘(もうすぐ2歳)をつねっているのが判明した。許せない。もう絶縁で良いですよね？私の見ていない隙に娘の腕や手の薄い皮膚をつ; 率直な意見をお聞かせください。きょう、仕事中に怒って帰ってきてしまいました。なぜ怒ったかというと、いつものことながら挨拶が誰からも返ってこない。

夜になって寝ようと思い布団に入って電気を消して目をつぶると過去の失態などがフラッ…

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匿名さん
20/05/23 11:21(更新日時)

夜になって寝ようと思い布団に入って電気を消して目をつぶると過去の失態などがフラッシュバックして眠れません。忘れろ忘れろと思うほど息苦しくなって眠れません。酷い時は2時間ほどしか寝れません。そのせいで翌日日中に酷い眠気に襲われたり寝不足で頭痛だったりフラフラしたり勉強などもやる気がおこりません。
どうしたらいいですかと言ったらあれですが何かアドバイスありませんか？
月曜日から学校も始まるので治したいです。