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今とても辛くて、死にたくなってます。どうやって死のうか、痛みを感じることなく…

回答4 + お礼2 HIT数 529 あ+ あ-

1（ pjATCd ）
20/05/28 20:45(更新日時)

今とても辛くて、死にたくなってます。
どうやって死のうか、痛みを感じることなく死ぬ方法を考えたり、でも一瞬の痛みなら我慢できるのかなとか考えてます…
もともと自殺願望はちょくちょくあったのですが実際に実行する勇気は未だになく、ここまで生きてきました。
こう考えることって普通なんでしょうか？おかしいのでしょうか？

こうやって辛いとき、誰に相談したらいいんでしょうか？
身近な人には相談したくありません。

以前、仕事で悩んでた時期に電車に飛び込もうか毎日考えるくらい辛かったときがあったのですが、
彼氏に自殺願望のことは言わずに、仕事の愚痴のように話してしまった時に
「同情買おうとしてそういうこと言ってるの？自分の性格が原因だと思わないの？」と言われて以降、誰にも相談しちゃいけないのだと思いました。

ネットで、相談窓口みたいなところをいくつか見つけたのですが、どれもラインで連絡しても一向に「相談がいっぱいで受け付けられない」と自動返信が来るだけです。辛い時に助けてくれないなら、そんな窓口意味ないなと思います。今この瞬間、自殺を考えてつらくて助けを求めてるのに・・・

どうしたらいいんでしょうか？
親や家族、友人に相談、ということ以外の回答をお願いします

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No.3070206　20/05/28 20:13(悩み投稿日時)

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No.3 20/05/28 20:35
お礼

>> 1 辛かったね、そう生き焦ってはいけないよ、大丈夫だから。何が辛いの？どうして死にたいと思うの？原因を教えて。ありがとうございます。
恋人との結婚の話がもつれにもつれて、付き合いは継続してますが私が一方的にすがってる状態なのが辛いです
母子家庭で母も体調が思わしくないので早く母を安心させたいのに、なんでこんなことになってるんだ、とか
祖母が、私が学生の頃から自殺願望をほのめかしており、そのせいで精神を病んでしまい…そんな祖母を憎んできましたが今結果的に私も祖母と同じようなことになってるのが辛いです。。

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No.4 20/05/28 20:37
お礼

>> 2 精神科、精神保健福祉センター、こころのほっとチャットとかですかね。オンラインカウンセリングができるところもあります。基本精神科で… こころのホットチャットは一向に対応してもらえませんでした。
オンラインカウンセリングですね。。精神科に行くのも怖いです。また、常に自殺願望があるわけではなく、ほとんどは大丈夫なのですが、夜や思い詰めた時にすぐ相談できたら嬉しいのですが