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23歳男性です。昔からストレスに弱く結果心身に表れてしまいます。例えばメンタル面…

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心配性さん
20/05/29 19:52(更新日時)

23歳男性です。昔からストレスに弱く結果心身に表れてしまいます。例えばメンタル面ならうつ病や適応障害を患って身体面では胃潰瘍や円形脱毛症になったことがあります。それが原因で仕事が長続きせずに職を転々として安定しません。どうすればストレスに強くなれますか❓

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No.3070748　20/05/29 16:35(悩み投稿日時)

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No.3 20/05/29 19:52
匿名さん3

ストレス発散方法を自分で見つけるのがいいと思います、運動するのが一番いいんじゃないかな

No.2 20/05/29 18:02
匿名さん2 ( 30代 ♂ )

具体的に何がストレスなのでしょうか？

No.1 20/05/29 16:57
匿名さん1

私も同じです。
心療内科には行ってないので診断はされてませんが、メンタル弱くてすぐストレスが体にもあらわれてしまいます。
頭痛とか腹痛、お腹くだしたり、吐いたりです。
私もそのせいで仕事長続きせず、どうしたらいいのか悩んでます。
答えになってなくてすみません。
私も知りたいです。

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