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私は仕事中いろんなことを意識しすぎてしまいます。意識している時は、頭の中がそ…

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匿名さん
20/05/31 22:31(更新日時)

私は仕事中いろんなことを意識しすぎてしまいます。
意識している時は、頭の中がそればかりになってしまい、ぎこちない行動になります。周りの人に私が何かを意識しているのか伝わっている気がします。ですが、自分自身意識とは何なのかよくわかりません。親に意識しすぎると言うと、意識するってどう言うこと？みたいな感じで言われます。自分だけの特性？なのでしょうか。
そんなこともあり、周りの人から変わった人という扱いになっています。
意識しすぎるのをコントロールするにはどうすればいいでしょうか？