注目の話題: 普通にイケメンで仕事先でも連絡先を渡されるような友達がいるのですが、僕は普通にブサイクです。一度もモテたこともないくらいです。なのに学生の頃から10年経; 旦那は週末の外出に自分の妹の子供（6才）誘って出かけたがる。（うちの子供は3歳）。その時に撮った旦那妹とうちの子供の映った写真に「姉と◯◯にて」みたいなタイ; 彼氏についてきてもらうのは我儘なんでしょうか？私は自分の両親が、人としてかなり嫌いで、できることなら一生会いたくないです。ただ面倒を見てもらっており

ダイエットに成功された方いますか？今現在アラフォー男性です。テレビで…

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匿名（ ♂ SqZSCd ）
20/06/01 11:22(更新日時)

ダイエットに成功された方いますか？

今現在アラフォー男性です。
テレビで痩せ筋トレというのを知り、３日に１回ペースで(３０回１セット×３種類とジョギング１日３０分)、約２か月続けてきたんですが、体重が全く変わってないんです…。
１キロも減ってないんです。鏡で見た印象はなんとなく引き締まったような気がしなくもないんですが。
これだけ効果がないともう意味ないのかと挫折しそうです。
痩せ筋トレは食事は普段通りで良いというので特に変えてなかったんですが、運動だけではやせないということでしょうか。もしくは筋トレのやり方が問題なのか、回数が少ないのか。痩せられる気が全くしません。