注目の話題: 優しい言葉をかけられてる人を見ると羨ましいなって思う。頑張ってても本気で悩んでても、優しい人に行き当たる運がなきゃ、手を差し伸べてくれる人に出会えなきゃ、結; 互いに寂しいとおもわれてそうな人に寂しいの種類が違うと分かってもらいたいです。私は私の内情を理解してくれる友人がほしく寂しいです。その人は恋人がいなく寂しいらし; まだヤッてない相手なのに、ぐいぐい来ないのは何でですか？良い感じで4回会って朝から夕方すぎまで全部観光したり一日デートしてます。彼は下ネタ軽く言ってきた

中3女子身長→154.8㎝.体重→37.2kg. 体脂肪率→15.6% で…

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杏仁そふと（ 14 ♀ Q38TCd ）
20/06/03 15:04(更新日時)

中3女子
身長→154.8㎝.体重→37.2kg.
体脂肪率→15.6% です。
間食して体重を増やしていった方がいいのでしょうか？
運動は体幹トレーニングと、のがちゃんねるさんのお尻、脚の筋トレ、縄跳び30分強を毎日続けています。

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No.3074070　20/06/03 14:52(悩み投稿日時)

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No.1 20/06/03 15:03
通りすがりさん1

まぁ痩せてる部類に入るのですが，間色してまで増やす必要はないのでは？

それなら三食時の食べる量を増やした方が体には良いのかと。

No.2 20/06/03 15:04
匿名さん2 ( ♀ )

間食して増やすよりも、主さんのやっている筋肉トレーニングをするのをおすすめです。健康的ですし。
たぶん今思春期の真っ只中だから体重が自然に増えたり(太りやすくなったり)するかもだから無理は禁物ね

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