うつ病再発中。 でも今日はどうしても仕事をしないといけません。 案外気がまぎ…

どの程度の悪化でしょうか。

病気に行ってますか。

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最初の発症から20年以上です。去年は４週間入院して元気になりました。
ずっと通院してお薬飲んでいます。

やる気がでません。
家事ができません。
買い物に行きたくありません。
夜はちょっと気分が回復します。
睡眠はとれてると思います。

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ちょっと仕事して
もう休憩してます。

持続しません。
ちらかり放題

ダメな自分。

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忙しくて案外元気にうごけました。
あしたもこうだといいんですが。

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自分もそうですが難治性の鬱だと思います。
自分は、薬で調整しながら生きています。
朝から嫌な気分の時は、安定剤を飲むとやる気が出ますが眠くもなります。

でも、飲まないと一日アタマが鉛のようです。

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私は16年目突入。服薬と毎週カウンセリングに通ってるけど、一生お薬飲まないといけないんだろうなって諦めてる。
できない自分を責めちゃいますよね。

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6番さん、カウンセラーから言われましたが、どうせ飲むなら気持ち良く飲みましょうと言われたことがあります。

私は煙草は吸わないけど、吸うときは身体に悪いだの罪悪感より気分転換だと気持ち良く吸ったほうが良いと。

ベンゾジアゼピンも依存や耐性など考えながらより、気分転換と思えばため息つきながら飲むよりは良いと思いますが、どうしても飲み続けることに不安は常にありますよね。

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