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本当に困っています。私は、腹痛や嘔吐が極端に怖いです。中学の時から、食中…

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匿名さん
20/06/12 20:47(更新日時)

本当に困っています。
私は、腹痛や嘔吐が極端に怖いです。
中学の時から、食中毒や過敏性腸症候群で何度も何度も腹痛や下痢をし、苦しさから次第に恐怖になってしまったのが大きいと思います。
最近は強めの腹痛になると、トイレに籠った時に、動悸や恐怖感が押し寄せて、体の血の気が引く感じがします。
ご飯の時に、調理家庭で肉などの菌が食器についてないか、きちんと加熱されてるかを極端に気にしてしまい、疲れてしまいます。
今日、家族が食あたりで、トイレで嘔吐や下痢をして苦しんでる姿を見て、私は動悸がし、恐怖感が押し寄せてきました。
すごく怖くて、一瞬、もう食べ物を食べたくないとまで思ってくらいです。
少し落ち着いたら、そんなこと考えてるのはおかしいし、ちゃんと調理されてれば大丈夫なのに…と思います。
私は恐怖症なのでしょうか？すごく困っています。