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過食嘔吐で一年前から悩んでいます。 やめようと思っても衝動的な欲求を押えられま…
過食嘔吐で一年前から悩んでいます。
やめようと思っても衝動的な欲求を押えられません。私の周りの友達はみんなダイエットをしていますが、みんな標準体型、もしくはそれよりスリムです。痩せてる皆がダイエットをしてるのに太ってる私は全くダイエットが出来てません。
毎日される「体重減ってた!」「昨日食べすぎて何kcalもとったんだよ」という報告を受ける度に何もしてない自分に嫌気がさします。
最近は私が食べてるものに対しても「え、そんなに食べるん!?」「それ何kcalはあるよ?」などいってきます。
正直もうダイエットなんて考えたくないです。
毎日過食しては自己嫌悪に陥り嘔吐する。もうしないと誓っても次の日も繰り返してしまう。もう食べたくないです。
「また食べてる」「だから太るんだよ」そんな家族からの言葉も痛い。誰にも話せないんです。過食嘔吐する人は病んでる、ヤバい奴なんて思われたくないんです。
どうすれば治るんでしょうか。
もう耐えられないです。
No.3083513 20/06/17 20:31(悩み投稿日時)
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私が思うに、自分なりの目標を具体的に決めたらどうですかね。
友達や家族に言われて何となくなんとかしないとっていうのが四六時中続いて
あと自分が思うことを他人にもう少し言語化したほうが良いと思います。
あなたはダイエットなんか考えたくないんだから他人がどういおうが関係ないですよ。
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