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中年太りのお腹の脂肪ヤバい。皆どうしてる?

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主婦さん
20/07/02 16:23(更新日時)

中年太りのお腹の脂肪ヤバい。皆どうしてる?

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No.3092882　20/07/02 15:40(悩み投稿日時)

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No.1 20/07/02 15:44
匿名さん1

体脂肪率下げようと思って定期的に筋トレしてるけど
最後まで残ってる腹の肉

お腹周りだけいつまでたっても落ちてこない

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No.2 20/07/02 16:18
匿名さん2

僕の場合は、筋トレで下っ腹に集中的にしてますね。よく下っ腹が痩せにくいって言いますからね。

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No.3 20/07/02 16:20
通りすがりさん3

朝か昼か夕方食べて、夜食べない。
１日2食までで。

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No.4 20/07/02 16:23
匿名さん4

慢性的な便秘もありまして、蒟蒻を意識的に採るようにしています。

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