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昨年のゴールデンウィーク明けあたりから１０月の頭にかけて、私が休憩室で寝ている最…

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匿名さん（ 24 ♂ ）
20/07/03 20:41(更新日時)

昨年のゴールデンウィーク明けあたりから１０月の頭にかけて、私が休憩室で寝ている最中に会社の先輩が椅子を揺らしてきました。
最初は冗談かな？と思いましたがやめる気配がなく、これは嫌がらせだと思うようになりましたが仲が良い先輩で気まずくなるのが怖く、やめて欲しいということを言えずにいました。
そして昨年１０月の頭に、やめて欲しいことを伝えたら、やんわりとした口調で言ったつもりがキレたと誤解され、それから先輩は不機嫌な態度をとってくるようになり、（軽くちょっかいを出しただけで、質問者がムキになってキレてきた）と悪口を広められました。
現在は仕事中は業務連絡で話をすることはありますが、仲が良かったときみたいにプライベートの話をすることはありません。
先輩と目があうと睨んでくることがありますが、どこか怖気付いてしまう自分がいます。
堂々としたいですが、どうすればメンタルを強くできますか？