禁煙のことを度々書かせて頂いている者です。皆様からご意見、温かいお言葉を頂き、本…

どれくらい吸ってませんか？
だいたい1ヶ月我慢出来たら
ほぼ禁煙出来ると思うんだけど。

私は禁煙出来なくて電子タバコの
プルームテックを吸ってるんだけど
普通のタバコはもう吸えません。

アイコスもニコチン無しがドラッグストアで売ってて興味はあります。

あとは、ドンキホーテなどで売ってる煙だけ出る物も売ってますが
病院まで通われてるんならそのまま
我慢が1番良いかも？

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>> 1 ありがとうございます。
恥ずかしながら四日ぐらいです…。
煙だけ出るもの、ありますよね。
電子タバコも吸ったことはあるんですが、あの独特な匂いが合わなくて…。

たった今外来に電話したら、皮膚科に行くよう言われました。

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４日我慢出来たら、一週間そうやって少しづつ記録を伸ばすつもりで頑張って
私はコーヒーを飲むとタバコが吸いたいので、一時コーヒーもやめていました

浮いたお金で何かを買う、どこかに行くとポジティブに考えて

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>> 3 ありがとうございます。
そうですね。何事もポジティブにですね…
コンビニで「今日はお煙草どうされますか？」と訊いてくれる女の子がいるのですが、
禁煙外来に通っています、と言うと、「お金が浮きますね」と。
その通りですよね。

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