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デブスで悩んでいます。 163センチ90キロ29歳です。 どうしたらいいです…
デブスで悩んでいます。
163センチ90キロ29歳です。
どうしたらいいですか?
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No.3097885 20/07/09 19:09(悩み投稿日時)
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健康のためにも体重が落ちるといいですよね
なにか運動をするにも膝に負担がかかって今度は怪我が心配、、
プールはいいと思います!
水泳はもちろん、プールの中でウォーキングもいいと思います(^^)
なるほど・・・
『体がつらい』は深刻ですね。
コロ助の影響もありますので
難しいですが・・・
5番さんのアドバイスは
いいと思いますね。
『プールで体操』(笑。
ゆっくり進みましょうよ!
『まだ』29歳なんだし・・・。
( ◠‿◠ )
応援してますよ!
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