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成長期です！身長をのばしたいです今、成長期ですが、身長を高くしたいです身…

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匿名さん
20/07/11 04:01(更新日時)

成長期です！身長をのばしたいです
今、成長期ですが、身長を高くしたいです
身長を伸ばす機会はここしかないと思うので、後悔のないように
できる限りのことをしたいと思っています
夜遅くまで起きることが多く、生活リズムが崩れてると思います
それも改善していこうと思います

オススメの身長を伸ばす方法や、すると良い習慣などありますか？
実際にやったことあること、ない事でもいいので教えてください

食事、スポーツ、睡眠など実践していきたいです
身長を伸ばすのに悪影響な事など身長にかかわることならなんでもいいのでお願いします

追記
スポーツ(筋トレ等)をしてると身長が伸びづらいとも聞きましたが本当なんですかね？

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No.3098768　20/07/10 23:27(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 20/07/10 23:29
知りたがりさん1 ( 30代 ♀ )

身長いくら欲しいのですか？

165? 170? 180?

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No.2 20/07/10 23:33
お礼

>> 1 絶対に165以上は欲しいですね
姉と母は絶対に越したいです

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No.3 20/07/10 23:34
匿名さん3

ほぼ遺伝だから
足の骨の長さ計測したらだいたいわかる
背高い人は靴のサイズ大きいからさ
栄養満タンで適度な運動と睡眠のみ

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No.4 20/07/10 23:36
知りたがりさん1 ( 30代 ♀ )

じゃあ 166～180位かな?

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No.5 20/07/10 23:42
お礼

>> 4
特別身長が低いってわけでもないんですが
生活リズムも崩れてますし
これらが影響して、今後身長が全く伸びない可能性もあるので
身長が高くて損はないと思います

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No.6 20/07/10 23:45
知りたがりさん1 ( 30代 ♀ )

身長いくつ？

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No.7 20/07/10 23:47
お礼

>> 6 156~157あたりです
年齢的には平均身長だと思います

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No.8 20/07/11 00:04
知りたがりさん1 ( 30代 ♀ )

生理まだなら伸びます。170前後、または無限大に。

生理あるなら、それでも、165は難しいだろうけど、162～163にはなれます。

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No.9 20/07/11 00:11
匿名さん9

同じようなスレが結構立つので右上のルーペで検索してみて下さい。

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No.10 20/07/11 00:37
匿名さん10

カルシウムとタンパク質の他に、成長ホルモンを分泌させるために肉、魚、大豆、野菜をバランス良く食べること

そして運動と、成長ホルモンは睡眠時に多く分泌されるので睡眠がとても大事です

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No.11 20/07/11 04:01
匿名さん11

身長は骨格で決まるからねぇ。
骨格を伸ばす手段が無い様に、身長を伸ばす手段なんて無いんだよ。
それ、もし発見したらノーベル賞は確実だね。
残念ながら、それくらいの事なんだよ。

身長を伸ばす器具だとか薬みたいなものを紹介してる怪しい広告とかあるけど…、アレって全部詐欺だからね。
いろんなアドバイスを聞くのは自由だけど、騙されない様にね。