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誰か一緒にダイエットしてくれませんか？ 中学一年の女子です。いいダイエット方法…
誰か一緒にダイエットしてくれませんか？
中学一年の女子です。いいダイエット方法も知りたいです
No.3098908 20/07/11 07:01(悩み投稿日時)
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中1の時、ストレスで1週間何も食べられなくなった時は4キロ減りました。
4キロ減ってからのキープ方法は、朝と昼は普通に食べて、夜は食べない。
部活は運動部だったので、そこでいっぱい運動する。
からの放課後は塾で頭使って勉強。
みたいな感じでした。
でも、この方法はめちゃくちゃ便秘になります笑
しかも、夜ご飯も食べ始めたらいっきに元の体重に戻りました笑
それからダイエットすることはなく、夜ご飯も平気でコンビニの菓子パンデカいの2個におにぎり1個。夜中にカップラーメンなんて当たり前。みたいな生活してたけど、全然太らなかったです。
多分、中1って若いし代謝良いからなのかな。
だから、無理な食事制限とかしなくても、普通に運動して、三食普通に食べてれば、大丈夫だと思います。
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