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私ってほんとに考えすぎなんです。なんなんでしょうか。 なんかもう怖いん…

回答7 + お礼8 HIT数 245 あ+ あ-

匿名さん
20/07/13 20:54(更新日時)

私ってほんとに考えすぎなんです。なんなんでしょうか。


なんかもう怖いんです。逃れたいんです。
人間が当たり前にしてることをすることに恐怖を感じるようになりました。

例えば、気管は狭いのにそこから呼吸をしているんだと考えると狭いところから息をしているから十分に吸えてないと感じ、怖くなります。深呼吸しても気持ちか吸えてない。満足していなくて呼吸困難になる感じ。人前では取り乱さないから頑張って仕事はしているけど、もう怖くて怖くて生きてるのが怖いよ…
死ねばその苦しみからも解放されますよね?
目に移っているものすべてが怖く感じたりするの

No.3100728 20/07/13 19:39(悩み投稿日時)

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No.2 20/07/13 19:53
お礼

>> 1 わたしはどうするべきなのでしょうか…

No.3 20/07/13 20:10
お礼

意見ください。助けて欲しいです

No.6 20/07/13 20:27
お礼

病院行ってます。

No.8 20/07/13 20:33
お礼

>> 7 仕事はできてるけど、もう辛くて頑張れないです。呼吸か苦しくてこの世界からにげだしたいです。過呼吸なのかもようわからんです

No.10 20/07/13 20:40
お礼

>> 9 ですよね…
ちょっと休職考えようかな。まだ新卒だけど…
ストレスで頭が正常な判断できないのかな

No.11 20/07/13 20:41
お礼

>> 9 過剰なストレスでしょ。診断は、どんなでしたか? 適応障害・パニック障害にも類似症例があるようです。 休養されて趣味の没頭すると可能そうで… 抑うつとパニック障害と不安障害。
あまりにも辛ければ休職しろと。いわれた

No.14 20/07/13 20:53
お礼

>> 12 リラックスして、自然に、気楽に、力を抜いて、楽にいきましょう。 そんな簡単じゃないです

No.15 20/07/13 20:54
お礼

>> 13 早期治療は回復が早いはず。 先生にも言われてるなら早急に対応したほうがいいよ。 新卒ならチャンスは幾らでもあるからね。 親御さん頼って… ごめん、いま23歳の天涯孤独だからそう簡単にはうまくいかないんだあ

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