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皆さんは自分の怒りを抑える為に、どんな努力をしていますか。

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匿名さん
20/07/15 21:39(更新日時)

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No.3102114　20/07/15 21:19(悩み投稿日時)

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No.1 20/07/15 21:27
匿名さん1 ( ♀ )

相手を鎌倉時代の人間と比べます。
あら不思議、マシに思えます。
あと私が鎌倉時代の武士だったら、相手だけではなく相手の一族を皆殺しにしてるぞと心の中で思います。
そして皆殺しにしない私はなんて優しいの！って思えますよ！

No.2 20/07/15 21:28
おしゃべり好きさん2

大好きなロックの曲を聞く(ワンオクとかね)

No.3 20/07/15 21:33
匿名さん3

宇宙を見ます。
何事もちっぽけに見えてきます。

No.4 20/07/15 21:34
通りすがりさん4

手を洗う
コンビニ行く
可愛い動物の動画をみる

とにかく意識をそらす行動をとるかな

No.5 20/07/15 21:39
匿名さん5

職場でイラついたら気分転換に席を立って社内を散歩
プライベートでイラついたら怒りを抑えない事の方が多いですかね。我慢しすぎても体に良くない気がします。

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