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朝のトイレが不安です。朝の尿意や便意が強く午前中の移動に不安を感じます。特に排便…

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匿名さん
20/07/23 19:10(更新日時)

朝のトイレが不安です。朝の尿意や便意が強く午前中の移動に不安を感じます。特に排便は多い日は3回あります。なので乗り物での移動は憂鬱です。出掛ける前まで全くトイレに行きたく無いのに乗り物に乗った途端にトイレに行きたくなります。車なら近くのコンビニやスーパーに寄れますが、電車やバス移動は毎回不安で緊張します。昔バス旅行で尿意を感じ休憩まで我慢して漏らす寸前になりそれ以来トラウマになりました。出掛ける前は必ず水分を控えトイレを済ませますが電車に乗ると意識してしまいトイレに行きたくなります。同じような状態を克服した方はいますか？その方法を教えて下さい。最悪はオムツを履こうと思います。