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ダイエットしてますが体重減りませんでした。 お菓子食べず16時以降は何も食べず…
ダイエットしてますが体重減りませんでした。
お菓子食べず16時以降は何も食べず、卵やきのこや豚肉やキャベツやトマトや鮭などバランスよく食べ、炭水化物は少なめにしてました。
昨夜の体重は47.2でした。
減ってません、むしろ増えてました。
夜だから仕方ないかと寝ましたが、0時に目が覚めて寝付けず、むしょうに食べたくなり食べました。
ごはん、しゅうまい、春巻き、キャベツときのことトマトのサラダ、バナナ、ヨーグルト
を食べました。
そしてそのまま寝ました。
7時に目が覚めて体重測ったら、46.4で、久々に減ってました。
夜中食べてすぐ寝たのに減るのはなぜでしょうか？
No.3113903 20/08/02 09:11(悩み投稿日時)
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テレビでやってましたが、1週間に一度は食べたいものを好きなだけ食べる。
その反動で痩せるって言ってました。
食事制限と少しの運動で
でわたしは44キロになりましたがダイエットのせいで、
わたしの子宮はボロボロになりました。
結婚してもなかなか妊娠できず、無理なダイエットしたことを後悔してます
ダイエットもほどほどに。
身長はどれくらい？
150センチくらいなら、47はぽっちゃりしてるかな…私が150で41で普通体型なので。
でも、160くらいあるなら痩せすぎと思うから、50くらいにまでもっていった方が健康的で綺麗に見えると思います。
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