- 注目の話題
- もうすぐ30になるのですが1ヶ月前に同棲していた彼氏にフラれました。 私の仕事に対する向上心がないことや給料が安いのに転職する気がないことに対して結婚相手
- 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。 主人に色々言
- 夫に期待しないようにしていたら、夫にあまり興味がなくなりました 些細な気遣いはしますが、まぁなんでもいっかという感じです あれ?これって結婚してる意味あるの
ダイエットについてです。女性です。 160センチ、52キロです。 4日で…
ダイエットについてです。女性です。
160センチ、52キロです。
4日で2キロ減量は可能でしょうか。
食事制限とYouTubeの筋トレを行う予定です。
また、実際に痩せられた方がいらっしゃいましたらご意見聞かせていただけると嬉しいです。
No.3115413 20/08/04 13:18(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
160㎝48キロです。
1日2食です。
野菜、果物、海藻、乳製品、豆類
中心の食事。
水分はお茶か水のみ。
間食なし。甘い飲み物も飲みません。
ウォーキング1日30分~1時間。
これを2年位続けています。
太らないですよ。
新しい回答の受付は終了しました
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧