フラッシュバックしてしまう。 カウンセリング受けた方が良いのかな。。。 …

大丈夫？

わたしもフラッシュバックあるんだ

心療内科いってるよ

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EMDRって心理療法があって、特定の事象のPTSDの軽減に効果的ですよ。
費用は、～数万掛かりますが、人生の長さとかこれからの楽しめる時間を、嫌な記憶に取られると考えると、一度試してみても良いと思います。
できる場所とかが限られるので、ネットで調べてみてくださいね。

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>> 1 大丈夫？ わたしもフラッシュバックあるんだ 心療内科いってるよ ありがとうございますm(_ _)m
そうなんですね！(>_<)
フラッシュバック辛いですよね😢
心療内科に通われてるんですね。
私は当時いじめられてる時に学校内にスクールカウンセラーがあったので一時期そこに通っていた時期ありましたが、
モヤモヤや辛さ晴れませんでしたね。

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>> 2 EMDRって心理療法があって、特定の事象のPTSDの軽減に効果的ですよ。 費用は、～数万掛かりますが、人生の長さとかこれからの楽しめる時間… そうなんですね！
ありがとうございますm(_ _)m
やさり"PTSD"なのでしょうか。
あの頃(中学生時代)に受けたいじめがたまに思い出されフラッシュバックしてしまいます。




調べてみますね。


私は当時いじめられてる時に学校内にスクールカウンセラーがあったので一時期そこに通っていた時期ありましたが、
モヤモヤや辛さ晴れませんでしたね

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私は交通事故のPTSDが酷くて、カウンセリングを受けたのですが、カウンセリングだけではダメでした。
その時にEMDRを勧められて、受けたところ２回の療法で一気に軽減しました。(聞き取り２回、EMDR２回、確認１回の通院は必要でした)

PTSDの原因がハッキリしていて、そのこと以外が普通の人は、効果的と聞きました。

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お互いはやくよくなるといいですね🌈
あなたがはやく元気になることを
いのってます

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