注目の話題: 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し; GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな

ランニングをすると足の筋肉が引き締まって細くなるというのは本当ですか？また、…

回答3 + お礼0 HIT数 161 あ+ あ-

匿名さん
20/08/07 20:36(更新日時)

ランニングをすると足の筋肉が引き締まって細くなるというのは本当ですか？
また、既に筋肉が付いていて太い状態からも細くするのは可能ですか？

タグ

No.3117373　20/08/07 15:32(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

No.2 20/08/07 16:28
匿名さん2

既に筋肉がついているなら、普通にダイエットした方がシルエットすっきりはすると思いますよ。

No.1 20/08/07 15:44
経験者さん1

マラソンの選手とか無駄な脂肪がないので本当かと。
あとウォーキングでも絞れますよ。

No.3 20/08/07 20:36
匿名さん3

ほんとだと思います。ただ、筋肉太りだったら普通にダイエットするか、緩くウォーキングするくらいがいいかと。それと、寝る前にストレッチしたり、マッサージしたりして筋肉を柔らかくしたら、ゴツゴツした感じが少しマシになりますよ。

新しい回答の受付は終了しました

注目の話題