旬のフルーツって、食べるとどんな効果があるでしょうか？ 買ってみたいですが高い…

ビタミンなど合成のサプリよりも、
フルーツや様々な食べ物をバランス良く食べる方が効果が得られると思っています。

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>> 1 ビタミンなど合成のサプリよりも、 フルーツや様々な食べ物をバランス良く食べる方が効果が得られると思っています。 レスありがとう。
それはごもっともなご意見だと思います。
旬のフルーツは単純に美味しいと思いますが、買うとなると二の足を踏むほど
高いです。

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・美味しい。
・夏が旬のものは(果物も野菜も)身体を冷やす効果があるので暑い時期はぴったり。
ビタミンだけじゃなくてアントシアニンやポリフェノール、消化酵素、カリウム、マグネシウムなどが含まれる果物もあるので、旬のものはそれらが多い。
吸収力もあると言われている。

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美味しい😍🎶

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>> 2 美味しい😍🎶 レスありがとう。
今はブドウ関係、桃、スイカが売ってました。
みんな美味しそうだったけど高い！

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>> 4 ・美味しい。 ・夏が旬のものは(果物も野菜も)身体を冷やす効果があるので暑い時期はぴったり。 ビタミンだけじゃなくてアントシアニンやポリ… レスありがとう。
美味しいのは確かですね。
しかも栄養たっぷりなんですね。
「旬のものはそれらが多い」それは買う良い理由になります。

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旬の果物は冷やして食べたらアイスの代わり。
甘くて体を冷やしてくれる。
傷物や産直売り場の果物で十分です。

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