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便秘、もう3日、皆さんは便秘何日ぐらい続いた事ありますか?
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固くて出づらい時はあるけど、出ない日はないです。毎日出ます。
毎朝、便意で目が覚めます。何回も大です。
食べるとすぐトイレに行きたくなるので困ってます…。
食事中にトイレに行くのって行儀悪い気がして。
外食とか、食事に招かれたりした時や、ドライブで遠出する時は前の日から食べる量を減らします。
トイレが近くにないと不安です。
知りたがりさん6さんへ
匿名4です
お腹弱くて下痢してても
少し太ってた時期もありましたよ
4年前に消化器系の病気を患い
入退院の繰り返しで
主治医からあまり食べ過ぎないようにと
言われてから腹八分目にするようになり
病気してから普通の体型をいじできるように
なりましたよ
匿名さん4 さん
やっぱり痩せ形だったのですね。
でも、成人したら、やっぱり代謝などが落ちるので、
それなりにお肉がつくのかもしれないですね。
痩せすぎの人もちょうどよく中肉になって。
私は下痢の病気をしても太ってて、あまり痩せないので、
羨ましいな。
朝起きてコップ1杯の水飲めば大抵は快便しない?
朝が一番出やすいよ。
ちなみに自分はトイレに1時間くらい掛けてる。
力んで出すのは医学的にも良くないから、スマホいじりながら勝手に出るのをずっと待ってる。
そうすればいつも健康でいられるよ。
後はやっぱり有酸素運動とかだろうね。
特に初めての知らないホテルや旅館などの宿泊施設に行けば、
気分の問題か、旅行中に、出なくなります。
4日でないのもザラです。
痩せた人に多いですが、
食べたらすぐに便通となり、
ちょっと普段から崩れ気味と言うのも、
ある意味スタイルいい人に多いので、
いいなって思った事もありました。
10日ぐらいですね。
妊娠後期の事でした。ただでさえ大きくなった子宮のせいでその他の内臓が圧迫されているというのに、追いやられた腸の中身はギッシリうんこ。臭い屁が出まくるしおなかが苦しかったです。
普段は快便人間ですので正直かなり戸惑いました。
出口付近のうんこが明らかに肛門の直径より大きく、体感としてはコンクリートのような硬さでしたので本当に絶望しましたね。力みすぎると赤ちゃんに悪そうだし。
トイレに長時間篭って色々体勢変えたりしたらなんとか出ました。もう二度と便秘にはなりたくありません。
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