生きることが不安でたまらないです。 現在大学生ですが、この世の全てに 嫌…
生きることが不安でたまらないです。
現在大学生ですが、この世の全てに
嫌気がさしてきてしまっています。
軽度ですが愛着障害を抱えており、
今までに友人の死、虐め、家庭環境などにおいても辛いことばかりでした。
そのため自分自身も劣等感が非常に強く
周りの人達みたいに友達や家族と楽しく笑ったりすることができませんでした。
ニュースやSNSなどを見ると、この世界は本当にくだらないと感じてどうしても嫌になってしまいます。
最近では頑張りたいことも気力が湧かないため頑張ることもできず、周りの人達みたいに生きられない自分に嫌悪感と劣等感が積もるばかりです。
学校がオンラインになり外に出ることも
急激に減りました。
気分転換に外に出よう、と誘われても
気力が出ずおっくうに感じて拒んでしまいます。
まだ学生である今でさえ、こんなに
生きることが辛くて仕方が無いのに
これから大人になって社会で上手く
やっていけるか不安で仕方がありません。
結婚もしたくないし、子供もいらないです。
家系的に癌を発症する確率はとても高く、
それに加え遺伝から不整脈・高血圧です。もし仮に今後幸せが来たとしても、
若くして子供や相手を残すことになるし
やっと幸せになれたのに……という最期は
個人的にもかなり悲しいし辛いです。
死にたい訳では無いのですが
生きることはあまりにも辛すぎるのです。
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わたしも
愛着障害を持っています。
愛着障害といっても、
脱抑制愛着障害といって
すごく苦しいです。
わたしも
主さんみたいに思うことがとてもよくあります。
なんでこの人たちは群れるんだろう
なんで教師が全てだと思ってるんだろう
なんで人の気持ちを分かろうとしないのに、人に分かれといってくるのか
大人に聞いても答えてくれなかったし
それはきっと、
大人もそんなことを乗り越えて、そんなことが当たり前になりすぎて、スルーしてるからだってわかりました。
もう全てに諦めてます。
自分のことだけ考えればいいです。
それでもたまに思います。
そして本人に言います。
プラス脱抑制愛着障害の症状で周りから引かれて嫌われる。
それでいいじゃないですか。
自分が幸せなら。
よっぽどお気になさるのなら、
カウンセラーを受けるか、
信頼できる人に相談してはどうでしょうか。
といっても、
それがここだったんですよね。
いつでも何か聞いてください。
あえて軽い言い方をしますけど、それはなんて言うか、完璧主義のようなものに囚われたものの考え方じゃありませんか？
世の中はくだらないことばかりだし、人生は上手くいかないことばかり。
それが普通じゃないですか？
特にニュースやSNSなんてつまんないものの筆頭だと思いますけどね。一部を除いて。
幸せの定義だって人それぞれでしょう。
私も親には育児放棄されたし友達なんかいないしで十代の時はそこそこ悩みましたけど、案外と開き直れば楽しめるものですよ。人生。
もちろん現状への不満や将来への不安が無いと言ったら大嘘になりますけれど、それをゼロに出来る人間なんてほとんどいないんですから、人生のネガティブなところに拘っても仕方がない。
病気についても家族の病歴を知ってるなら養生すればいいだけの話じゃないでしょうか？
検査を受けたり、生活習慣に気を使ったり。
ともかく、あまり深刻に考えすぎない方が良いんじゃないかと思いますけどね。
失敗したらその時に苦しめば良いじゃないですか。
大きな船は、船底の空間が細かく仕切られていて、もし岩にぶつかって穴が空いたとしても、すべての仕切り板が下りて細かな密閉空間をたくさん作ることにより、浸水を最小限に留めるそうです
あなたもこの船のように仕切り板を下ろしましょう
片方の仕切り板を下ろし、過去の辛い思い出が浸水してくるのを防ぎ
もう片方の仕切り板を下ろし、まだ来ぬ未来の不安を締め出しましょう
そうすればあなたは「現在」という空間で安心して過ごすことができます
過去はもう終わった事、死者の手に委ねましょう
ニュースやSNSは選んで見るようにしましょう
将来の計画を立てるのは素晴らしいことですが、心配するのはやめましょう
一瞬一瞬ネガティブな選択を拒否し、ポジティブな選択をしましょう
ポジティブな気持ちになれない時は、まだ、何もしない方がいいです、ネガティブな思いに沈むよりは
今の辛さは、あなたの考え方の習慣を変えることにより消えていくと思います
>> 1
わたしも
愛着障害を持っています。
愛着障害といっても、
脱抑制愛着障害といって
すごく苦しいです。
わたしも
…
ありがとうございます。
信頼できる人には相談したりするのですが、それぞれ忙しそうで皆自分のことで必死ですから頼れない現状です。
おそらくどう答えてあげればいいか
接してあげればいいか
相手側も困ってしまっているんだな
と感じてから相談できなくなりました。
僕はそのうち人を殺めてしまうのでは
と自分が怖くて仕方ないんです。
この世全てが馬鹿馬鹿しくて
のうのうと幸せそうに過ごしてる
知り合いも知らない人達も全部が
羨ましい反面憎くて
そのうち頭がおかしくなってしまったら
本当に手を染めてしまいそうで
とにかく自分が怖いです。
>> 2
あえて軽い言い方をしますけど、それはなんて言うか、完璧主義のようなものに囚われたものの考え方じゃありませんか？
世の中はくだらないこと…
ありがとうございます。
確かにそうかもしれません。
周りにもよく考えすぎでは？
と言われます。
でもやはりどうしても考えてしまうものでして、前向きなれない自分への嫌悪感も同時に襲ってくるような。まぁ、面倒な人間なので、なかなか難しいですね。
一時期はそんなものだから、と
気にしないようにしようと思ったのですが、何気不幸が重なりましてそう上手くもいかなくなってしまいました。
開き直れてしまえば、後は少しは楽になるのかもしれませんが。
僕は最近、すべて壊せばいいのでは？
と自然とダメな方へ思考してしまう
ようになってしまっていて
悪い方にポジティブに進んでしまうので
どうすればいいか分からないのです。
病気のことに関しては
僕は対して長生きしたくは無いので
全くもって養生する気はないのですが、
検査も何事もお金がかかる世の中で
僕自身も家庭もその点に関しては
厳しい状況なので難しいです。
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