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今年40歳になります。 ここ数年、体調がすぐれない日が 増えてきました。 …
今年40歳になります。
ここ数年、体調がすぐれない日が
増えてきました。
偏頭痛は元々あったのですが
けっこう鎮痛剤に頼ることも多いです。
3年前から事務を始めたのですが
目の奥の痛みや肩こりも
頻繁です。
生理前後寝込んでしまう事も多くて
貧血気味なのもあり、婦人科で薬も処方してもらっています。
更年期なのかな?
出産が早かったからとか
関係ないですよね?
ストレッチや
ホットアイマスクをしてみたり
運動不足もありますよね。
同じような方いらっしゃいますか?
No.3135098 20/09/03 06:22(悩み投稿日時)
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事務はパソコン使う時間長いし、動かないし、肩こり目の疲れ酷いですよね。私は酷い時は眼精疲労の市販薬飲んでいます。
あとは意識して席を立つ、本当は15分ごとに目を休ませた方がいいけど集中していると無理ですね…
帰宅すると疲れてしまって運動する気力もないです…
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