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今年40歳になります。 ここ数年、体調がすぐれない日が 増えてきました。 …

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匿名さん
20/09/03 17:29(更新日時)

今年40歳になります。
ここ数年、体調がすぐれない日が
増えてきました。

偏頭痛は元々あったのですが
けっこう鎮痛剤に頼ることも多いです。

3年前から事務を始めたのですが
目の奥の痛みや肩こりも
頻繁です。

生理前後寝込んでしまう事も多くて

貧血気味なのもあり、婦人科で薬も処方してもらっています。
更年期なのかな?

出産が早かったからとか
関係ないですよね?

ストレッチや
ホットアイマスクをしてみたり
運動不足もありますよね。

同じような方いらっしゃいますか?

No.3135098 20/09/03 06:22(悩み投稿日時)

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No.1 20/09/03 06:50
通りすがりさん1 

事務はパソコン使う時間長いし、動かないし、肩こり目の疲れ酷いですよね。私は酷い時は眼精疲労の市販薬飲んでいます。
あとは意識して席を立つ、本当は15分ごとに目を休ませた方がいいけど集中していると無理ですね…
帰宅すると疲れてしまって運動する気力もないです…

No.2 20/09/03 07:01
OLさん2 

目の奥の痛みは私もあります!目の奥の痛みから頭痛につながるんですよね…。私の場合は曇りの日に多いです。たいていはゆっくり休んでれば収まりますが、そうできないときは市販薬で乗り切ってます。

No.3 20/09/03 17:29
匿名さん3 

運動不足は大きいかもしれませんね、身体の不調は食生活やストレスも大きいと思いますよ

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