体重測定について疑問なのですが、例えば朝の8時に起きてお手洗いを済まし、飲食して…

水分も影響するので朝と夕方にはかる体脂肪とか筋肉量、また食事するから体重も変わりますね。なので毎日同じ🕘にはかられたほうがいいです。

• 共感0

実際にそういった時間で計ったり
しましたが
結果としては差がでます。

とはいえ、基本的に体内水分の
減少によるところや
(寝汗や不感蒸散による減少)
排泄物の排出量、筋肉の量による基礎代謝
は微量なところだと思われます。
※当然飲食していなければ胃腸内容物は
少なくなるので平気で1kg～2kgは
変わってきます。

自分は最低で80.7kg～82.8kg
は１日のうちに変化している様です。

• 共感0

一般的に朝一番軽く
夜が一番重いと言われてますね

その差は1キロだとか

• 共感2

朝4時と朝8時の比較ですよね？
その4時間の間に、発汗、不感蒸泄、尿の生成などが起こりますから、水分量が若干、変わる（4時の方が体内に残存している水分が多い）と思います。
が、それはおそらく0.1〜0.2㎏程度で、誤差の範囲のカウントで問題ないと思います。

• 共感0