よく「早食いは身体に悪い」と言いますが、それって太ってなくても注意して改善した方…
よく「早食いは身体に悪い」と言いますが、それって太ってなくても注意して改善した方が良いですか？
私は子供時代、極端に食べるのが遅い(少食＆食に執着が薄い)子供で給食完食主義の先生に毎日泣かされ、みんなの前で叱られながら居残り給食させられたり、家でもお友達同士でも「早く食べなさい！」「早く食べなよ！ 遊ぶ時間が減って損じゃん！」と急かされることの方が圧倒的に多く、「食べるのが早すぎるのも身体に悪い」とか直接言われたことは滅多にありませんでした。
そんなわけで食べるのが遅いということに、酷くコンプレックスと罪悪感を抱かされ、大人になった今となっては気付けばむしろ早食いなようです。
しかし、量は抑えているので太ってはいません。
子供の時は、ムリに早食いしよう(というか、他の子と同じ量を同じペースで食べよう)とすると気分が悪くなりましたし、やたらしょっちゅうしゃっくりも出ました。小さくてデリケートでビックリしやすい胃袋だったのだと思います。
今では、早食いしてもそんなことはありません。成長して大人の臓器になって丈夫になったのみならず、クセ・習慣に身体が慣れたのだと思います。
それでも、胃には負担になっているのでしょうか？
一応、急ぐ時のためなどに早食い出来る「能力」はあった方が良い気もしますが。
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健康上で比較すれば
早食いは身体に悪い
です。
それ以上言うことないくらいです。
対人マナーで言えば
遅くとも早くとも悪いですよね。
それは常識的に分かることでしょう。
無理に肯定することも否定することもないです。
ほどほどがいいのは確かで、
偏っていたからといって
鬼の首取ったように批判するのもどうかしてるし、
その経験から必死になって肯定してるのも無理があります。
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