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自尊心、自己肯定感、自信はどうやったらつくのでしょう? 自分大好きなナルシスト…

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匿名さん
20/09/18 01:52(更新日時)

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自尊心、自己肯定感、自信はどうやったらつくのでしょう?
自分大好きなナルシストまではなりたいと思いません。
ここ何年かは毎日ふとした時いろいろ考えすぎて自殺を考えるほどマイナス思考で自己肯定感が低くまともに生きていくことが出来てないです。
普通に生活できるレベルまでになれればいんですけどね・・・・・
しょーもない悩みですね

No.3145099 20/09/18 00:57(悩み投稿日時)

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No.1 20/09/18 01:02
匿名さん1 

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自信と自己肯定感が持てないの辛いですよね、。心中お察しします。
私は学生なので参考にならないかもしれないですが、自己肯定感がなくて鬱気味の時は
一日にやることや課題の量をちょっとキツめに設定する→やる→友達に報告→褒めてもらう
もしくはちょっとしたことで自分を褒めまくる
って感じで成績と自信を付けれるようにしてました。

このしんどい世界で生き続けているだけで私はすごく偉いと思うし、自信を持っていいと思います。(上から目線になってしまっていたら申し訳ないです。)
主さんが少しでも早く自信を持って幸せな毎日を送れますように。

No.2 20/09/18 01:08
通りすがりさん2 

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主さんの悩み事は、しょーもなくないですよ

私が自信がついたのは
私が回答した事に対し[共感]押してくれる人が居るって事です

その1つの押しが、私を自信つけてくれます

だから、主さんも回答者になり、何か回答してみませんか?

あ、私はたまに失敗して、質問者さん、回答者さんから叱られますが、向上心が有る限り、コメントします

おやすみなさい

No.3 20/09/18 01:32
匿名さん3 

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筋肉を付けることです。

No.4 20/09/18 01:52
匿名さん4 

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夜は電気を消して目を瞑る。

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