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金縛りが20連続全て同じ内容で、寝て、起きても全て同じ内容です。痺れや息が出来な…

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匿名さん
20/09/29 14:10(更新日時)

金縛りが20連続全て同じ内容で、寝て、起きても全て同じ内容です。痺れや息が出来ない、耳鳴りがあります。いいかげん寝たいので眠れる方法はありますか？

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No.3150927　20/09/27 04:24(悩み投稿日時)

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No.5 20/09/29 14:10
匿名さん5

金縛りは睡眠障害です。その元となるのがストレスです。睡眠外来もしくは心療内科を受診しましょう。お大事に。

No.4 20/09/27 12:29
匿名さん4

お経を流しながら寝る。

No.3 20/09/27 07:22
匿名さん3

頭に違う刺激を与えて疲れさせるのがいいかも、何か勉強を始めてみるとかどうでしょう

No.2 20/09/27 06:47
匿名さん2

睡眠導入剤などの薬は今使っていますか？
まずは、不眠として医者に相談するべきかなと

No.1 20/09/27 04:51
空飛ぶモンティパイソン ( 30代 ♂ GPJQCd )

金縛りって
医学的には寝ぼけてることを指すそうですから、
まずは深く眠れる体勢を作るところからだと思います。

具体的には、
どうやって寝ているかとか、
寝るまでの生活パターン次第ですので
その相談ができる医者に診てもらうこともおすすめします。

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