夢を見ないようにする方法はあろませんか？ 定期的に過去のトラウマが夢に出てきて…

>> 1 私は 疲れきって寝た時は夢を見ないような気がします。 そこまで疲れずに寝た日は夢を見ます。 最近運動してなかったので体が疲れてなかったのかもしれません。
ありがとうございます。

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>> 2 忘れた頃に見るってのはありますね。私も未だに忘れたころに苦しめられた元彼の夢を見ます。 そうなんですよね。
急に出てきますよね。

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>> 3 怖い夢を見ると疲れますよね、出来るだけ疲れてる状態でぐっすり眠るのがいいと思いますよ 疲れが溜まるよう日中は動くようにします。
ありがとうございます。

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>> 4 夢を見るときは熟睡できていない時だそうです。アロマをたいたり常夜灯ではなくたまにはロウソクにするなどリラックスをすれば熟睡もしやすくなるみた… 寝る前のリラックスが大事なんですね。
今日はアロマをたこうと思います。
ありがとうございます。

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>> 8 暗い夢を観たら1日が暗くて、とっても 辛い。 明るい夢を観たら1日が、とっても 明るい。 わかります。
幸せな夢を見ると朝から気分がウキウキです。

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