注目の話題: 夫に期待しないようにしていたら、夫にあまり興味がなくなりました些細な気遣いはしますが、まぁなんでもいっかという感じですあれ？これって結婚してる意味あるの; 職場でのいじめ、特定の人が強く当たられてるのに傍観する人たちってなんでですか？私は職場でいじめを受けやすいタイプです。同じ企画で働いている人で強く当たら; もうすぐ30になるのですが1ヶ月前に同棲していた彼氏にフラれました。私の仕事に対する向上心がないことや給料が安いのに転職する気がないことに対して結婚相手

すみません！書き忘れがあったので載せ直しました！ここ1年くらい人と話すの…

回答2 + お礼0 HIT数 190 あ+ あ-

大学生さん
20/09/30 11:44(更新日時)

すみません！書き忘れがあったので載せ直しました！

ここ1年くらい人と話すのに緊張してしまいます。
また、私が緊張してギクシャクした気まずい空気を出してしまうので相手にもそれが伝わってギクシャクしてしまいます。
それに人と話している時やこれから話しそうな時変な汗をかいている感覚もあります。

私は現在大学1年生ですが、新しい友達という友達もちゃんと出来ず、バイト先や自動車教習所でも気を使われてしまいます。

最近はセントジョーズワートというサプリを飲み始めてだいぶましになったのですが、また始まったらどうしようと思ってしまいます。

どうやったら緊張しなくなると思いますか。
また、私は対人恐怖症のような不安障害の可能性もあったりするのでしょうか、？