注目の話題: 田舎暮らしなので感覚の違いがあるかもしれませんが、付き合ってない男性との食事の支払いで最近衝撃を受けてます。現在30歳の私ですが、同世代の男性を交えた飲; ここに悩みを書いても無神経な嘲笑や揚げ足取りのコメントばかりされて傷が深くなる。身近に悩み言える人がいるのが勝ち組なのかな。; ああ結婚できなかった。一生ひとりなんだな。結婚したかった。

運動苦手ですが体が硬すぎるので、せめてもと思いストレッチをはじめました一日1…

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匿名さん
20/10/03 18:38(更新日時)

運動苦手ですが体が硬すぎるので、せめてもと思いストレッチをはじめました
一日10分くらいのを解説動画見ながらで、一ヶ月続けたらかなり柔らかくなってきました
最近はプラスして別の部位をプラス10分したり、硬そうなところをやってます

最近なんとなく体重計のってみたら
運動頑張ろう、夜は炭水化物なしでがんばろうとかしてた頃より僅かですが体重が減ってました
（食物繊維多めにしたり糖質気をつけてはいますが、おやつとか好きなもの食べてますし、夜は玄米食べてしまってます）

ストレッチはきついことはありますが、運動よりらくだし時間もあまりしてないです。
ダイエット効果が？なぜでしょうか？