注目の話題: 今日、家に警察が来ました。私の家では中型犬(コリー犬)を飼っているんですが、誰かが家にいる時は外の大きめの庭に繋いで結構自由にさせています。柵はロッ; 13歳歳上夫の写真を見せてと言われ、肩から上だけの写真(ほぼ顔のみ)見せると、「あら～イケメンね～」とおばさま方からいわれます。それに「ありがとうございます😊(; 夫のお金で株をしたら100万円もマイナスになってしまいました。どうしたら良いですか？？早く100万円を稼ぐ方法はありませんか？？知恵をお貸しください

運動苦手ですが体が硬すぎるので、せめてもと思いストレッチをはじめました一日1…

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匿名さん
20/10/03 18:38(更新日時)

運動苦手ですが体が硬すぎるので、せめてもと思いストレッチをはじめました
一日10分くらいのを解説動画見ながらで、一ヶ月続けたらかなり柔らかくなってきました
最近はプラスして別の部位をプラス10分したり、硬そうなところをやってます

最近なんとなく体重計のってみたら
運動頑張ろう、夜は炭水化物なしでがんばろうとかしてた頃より僅かですが体重が減ってました
（食物繊維多めにしたり糖質気をつけてはいますが、おやつとか好きなもの食べてますし、夜は玄米食べてしまってます）

ストレッチはきついことはありますが、運動よりらくだし時間もあまりしてないです。
ダイエット効果が？なぜでしょうか？