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初バイトがトラウマで今のバイトでもフラッシュバックしてしまいます。 前はマクド…
初バイトがトラウマで今のバイトでもフラッシュバックしてしまいます。
前はマクドナルドで接客をしていて、今はスーパーのレジです。
今のバイト先はとてもホワイトで優しい人も多いのでたまに手が震える程度で今まで普通にできていました。
きっかけは商品の値引きミスをいつもしないのにその日に2回ほどしてしまって最近多いよとに言われたことでした。
それもすごく優しく言われて、最近多いから今度後ろで見ておくねと言われただけでした。
しかしそのあと値引きを注意しすぎてキャッシングタイム（商品をレジに通す時間）が遅いと言われてしまい、どうしたらいいかわからず更に悪化してしまいました。
何日も前からあぁ○日バイトだ。と憂鬱になり、はじまる数時間前からドキドキしてしまいます。バイト中も今のは値引きミスしてないかな、タイム下がってないかなとドキドキしながらやっています。
バイト程度だし、辞めればいい話なのですがこんなホワイトなバイト先でもだめなのかと自分の中で自信がなくなってしまいました。
克服したいのでアイデアください。
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適度な緊張感をもつ事。
かなぁ。
過度の緊張感はその人のパフォーマンスを
下げる効果があります。
ので、緊張感を和らげる為にも
許されるなら、自分の好きなキャラクターや
芸能人の写真に吹き出しで注意事項を
書いてレジの目に付くところに
おいて、見るようにしてみては？
また、一晩寝ると人は脳内情報が
整理されてできない事ができる様に
なったりします。
自分の例だとピアノかな？
この5月から始めましたが
トルコ行進曲の簡易版がなんとか
指がついてきて通しで弾ける様になってます。
失敗はトライ&エラーで慣れるしかないですし
その日の体調や精神状態でも
大きくかわります。
大きく改善するには、先ほども
書いた通り、注意事項を書き出して
見た時にはそれを注意し
それ以外ではリラックスする事が
重要だと思いますよ。
紙に書き出す事で、ずっと考えず
緊張感は最低限に短縮する事で
パフォーマンスは上がると思います。
ミスは誰でもする。大丈夫、誰でも通る道だよ。
ミスをしたら謝る。フォローしてくれたら礼を言う。できるだけミスを減らす努力をする。緊張しすぎてもミスが増えるので、反省はするし、改善策も出すけど、いちいちくじけない、小さな失敗にこだわりすぎないことだよ。
そして慣れてミスが減っても油断しない。自分も他の人のフォローをする。これができたら一人前。
それと仕事は向き不向きもあるので、これは向かないと思ったら業種を変えるのもアリ。うちの子も最初は飲食だったんだけど、店長と合わなくてボロボロだったみたいよ。でもその次のバイトは似たような業種なのに全然普通に行けている。
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