心がｻﾞﾜｻﾞﾜして気分が沈む。 不安感がある。何もしたくない。 心が閉じ籠…
心がｻﾞﾜｻﾞﾜして気分が沈む。
不安感がある。何もしたくない。
心が閉じ籠りたがってる。
月に一度はこんな状態になります。困ったものです。
台風が近づくと更に酷くなるかもしれない。。
タグ
No.3156332 20/10/05 14:57(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
グッドアンサーに選ばれた回答
すべての回答
こんばんは
台風が近づくことが関係しているなのならもしかしたら気圧に弱いタイプかも知れませんね。
そうではないのなら日常のストレスや疲労が上手く抜けてないのだと思います。
動物などの生き物や自然を見たりリラックスする時間を増やして見てください。
瞑想などもいいかも知れません。
日常生活で目を酷使してないかチェックをお勧めします
参考になれば幸いです。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
