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最近早く寝ても2時から3時頃に起きるし 12時頃に寝ても4～5時間後に一旦目覚…

回答1 + お礼2 HIT数 252 あ+ あ-

匿名さん
20/10/19 08:16(更新日時)

最近早く寝ても2時から3時頃に起きるし
12時頃に寝ても4～5時間後に一旦目覚めてしまうのが
1ヶ月以上続いてるんですが病院に行った方がいいぐらいヤバイですか？

一旦目覚めてからすぐに寝れるときと寝つけないときがあります。

てか原因はいったいなんなんでしょう…？
無呼吸症候群だったとしても自分じゃ分かんないですよね、たぶん。。。

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No.3164361　20/10/18 11:54(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.1 20-10-18 17:51
匿名さん1 ( )

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睡眠中覚醒とか？

睡眠導入剤を服用しても、目が覚めちゃうので、量がどんどん増える危険もある。

むしろ、睡眠時間は短くても良いんだって思いで、リラックスして寝るようにしてみては？

枕を変えるのも一つの手。

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No.3 20/10/19 08:16
お礼

>> 1 睡眠中覚醒とか？睡眠導入剤を服用しても、目が覚めちゃうので、量がどんどん増える危険もある。むしろ、睡眠時間は短くても良いんだ… 今朝はなぜか一度も覚醒せずに6時間ほど眠れました！
この状態が続いてくれるか分かりませんが、本当にありがとうございました(о´∀`о)

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No.2 20/10/18 21:29
お礼

>> 1 睡眠中覚醒というのを初めて聞きました！
こういうのは薬もあまり効かないんですね…
アドバイスくださりありがとうございます！

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No.1 20/10/18 17:51
匿名さん1

睡眠中覚醒とか？

睡眠導入剤を服用しても、目が覚めちゃうので、量がどんどん増える危険もある。

むしろ、睡眠時間は短くても良いんだって思いで、リラックスして寝るようにしてみては？

枕を変えるのも一つの手。

<< 3 今朝はなぜか一度も覚醒せずに6時間ほど眠れました！この状態が続いてくれるか分かりませんが、本当にありがとうございました(о´∀`о)

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