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子持ち専業主婦です。理由もないのに、疲れやストレスから突然心がズーンと沈むときっ…
子持ち専業主婦です。理由もないのに、疲れやストレスから突然心がズーンと沈むときってありませんか。一歳になったばかりの息子を働く旦那と育てております。旦那は優しいし子供も可愛くて仕方ない。でもコロナのせいで近場の公園くらいにしか連れていけないし、旦那はテレワークなのでずっと家にいるのですが、四六時中一緒の空間にいると、やっぱりきついです。息抜きがなかなかできないというか。それはきっと旦那も同じだと思います。たまにこういうときがくるのですが、今日は何だか久々に疲れてしまって。いつもはお菓子買ったりコーヒー飲んだり掃除などで息抜きできるんですけとね。今日は何かダメで。離乳食もろくに作る気がなく。手抜きのときは比較的やる気のでる夕飯で丁寧に作り栄養を補います でも何かそれもへこむし。まあこんな日もあるよねと流すつもりですが。皆さんは、こんなときありませんか？
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ありますよー。
旦那さんがテレワークはキツイですね。
気が休まりませんよね。無理しない方がいいです。
大丈夫、一日や二日、手抜きのご飯を食べたってどうってことないですよ。
わたしは一週間で均して見て、栄養バランスとれてばいいや、と思うようにしてます。
鬱になったりしたらそれこそ家庭崩壊ですもん。
身体や心がサインを出してる時は素直に受け取って休むのも大切だと思いますよ。
そして、主さんに少し余裕が生まれたら、ぜひ旦那さんにも休息をとれるように何か考えてあげられるといいですね。
私が未婚なので、ちゃんとした回答ができるかわからないのですが。もし旦那さんが嫌がるようならあれですが、一時間だけでも子供の面倒頼んで、近所の喫茶店みたいな所でも行ってみたらどうですか？
一人の時間が大切ってのはとても解ります。
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