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過度な緊張と不安 高三の女子です。 私は、学校とバイトに行く…
過度な緊張と不安
高三の女子です。
私は、学校とバイトに行くことに過度の緊張と不安を覚えます。 今までは単にそういう正確だと思っていました。
ですがあまりの不安に、バイトの前日になると怖くて泣いてしまったりします。
先輩たちは優しくしてくださるので、人間関係の問題ではありません。
発達障害を持っているのですが、それも関係しているのでしょうか？
それとも社会不安障害でしょうか？
No.3165633 20/10/20 12:27(悩み投稿日時)
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個人的には普通に高校生活とバイトの両立ってけっこうきついと思うので、過度の緊張と不安があるなら発達障害も持っているとのことなのでバイト時間を減らしたほうが良いと思いますよ。
１人で家で休む時間も必要です。
なにか理由や原因があるのかもしれないね。
専門家じゃないから分からないけど、もし本当に困っているようなら心療内科やメンタルクリニック、
学校にあるならスクールカウンセラーの先生に相談してみたらどうかな？
あとは、今ならLINEやネットで専門家さんとメールや電話出来るサービスも、自治体で無料で電話相談できるところもあるからね。
若者電話相談とか、四角いカード貰ったことないかな？
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