- 注目の話題
- 男の子で名前に「榎」という字は、世間的にどう思いますか。 「榎」→か と読ませて か◯ ◯◯か など考えています。 榎は生き物にとって
- 俺33歳、彼女26歳 付き合って4ヶ月の彼女と先日初旅行した。 日頃から奢ってもらおうとしない彼女なんだけど、 今回やたら細かく支払った金額管理しようとし
- 明日面接あるけど怖くて無理だわ 行くのやめた
過食症です。毎日晩御飯後にパンや、お菓子を爆食いし、朝もしています。常に食べ物の…
過食症です。毎日晩御飯後にパンや、お菓子を爆食いし、朝もしています。常に食べ物のことばかり考えていて、過食のときは味を感じません。7月からずっとつづいてます。5キロ太りました。治したいです、ら
No.3170296 20/10/27 22:22(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
私もかつて同じことで3年くらい悩まされていました。
克服するためにやったのが、暇を作らないことと、水をたくさん飲むことです。
暇だと[食べてストレス発散]になりがちですし、2リットルのペットボトルを目の前に置くと、こいつを飲み終えるまでは…となるのでオススメです。
あとはちょっと高い店で本物の味を知っておくと、コンビニや大衆的な飲食店の食事には興味がなくなります。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧