重度のうつ病を患いながら飲食店で勤務しています。 閲覧ありがとうございます…

虚弱体質な主さんには
突然のロングタイムなんて
危険でしか無いです

体を強くなるまで
３時間から働く事です

休憩無しは、職場が悪いんで
労働監督所へ相談してみて下さい

ロングタイムの人は、必ず休憩時間を入れるのが義務なので、その規定無視する職場が悪いだけ

一般枠より障害者枠にして
きちんと休憩貰えて
主さんが困らない時給を探してみては？

カフェとか障害者枠有ると思いますよ

障害者に優しい職場で
働いてみては？

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私も鬱を患ったことがあるので、鬱で倒れて１か月でまた働いてることが信じられないくらいなのですが、重度のうつ病と診断されたのはなぜだと思いますか？
夢を追うのは素敵なことですけど、そもそも誰の何のために頑張って働いてるんですか？
そこまでして頑張り続ける理由は何でしょうか？

私は鬱で倒れて半年以上働けませんでした。もしあのまま頑張り続けてたら今こうして元気に働けてなかったでしょうね。
鬱は心のサインだと思ってるんです。本当の自分の心の声。その声を無視し続けたから鬱になった。自分のこと無視しないで！もっと自分のこと大事にして！って。これ以上頑張り続けたら死んでしまうから強制的にブレーカーを落としたんです。
でも今の主さんはそれでもなお頑張り続けようとしてる。身体を壊して自分の声を無視し続けてまでやる理由って何なのでしょうか？
今の主さんに必要なことは休むこと。自分の本当の声に耳を傾けてあげること。自分を信じて認めてあげることだと思いますよ。
努力とか忍耐とか精神力とかそういうことではないです。

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無理はしないほうがいいと思いますよ、主様。

ここは、まず、自分の心身を大切にしたほうがいいですよ。いま、全力で働こうとするなんて、骨折がなおっていないのに全力疾走しようとするようなものです。

それはそうとして・・・

うつには、食事やビタミン、ミネラルなども大事らしいですよ。

下記の記事をご参照ください。

＊うつと栄養＊

https://www.ikokoro.net/%E3%81%86%E3%81%A4%E3%81%A8%E6%A0%84%E9%A4%8A/

＊どんな栄養素と食材をとったらいいの？＊

https://www.cocoro-h.jp/meal/nutrient/

＊6つの栄養素を意識的に摂ることで「栄養型うつ」は防げる＊

https://shuchi.php.co.jp/the21/detail/7315

お大事に。

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夢を追うのは素晴らしいことです。
しかし今の主には夢を追う土台が備わっていません。

飲食の世界はブラックですが、もう少しマシな店はいくらでもあります。
そういう労働環境がマシな店でパートタイムから始めるというランクダウンも必要だと思います。

そこから階段を1段ずつ上がっていければいずれは主の夢にも近づくのではないでしょうか。

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