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不眠症はよく聞きますが逆をあまり聞きません。自分がそうです。ひどいと20時間ねて…

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匿名さん
20/11/11 23:50(更新日時)

不眠症はよく聞きますが逆をあまり聞きません。自分がそうです。ひどいと20時間ねてることもあります。高校入試を控えた受験生なので、何度も学校を休んでしまっていてほんとに困ってます。今日も夜12時に寝たのに起きたのは夕方4時半で、当然学校は欠席。精神科行きたいんですが、どうせ怠けだずる休みだと親は話を聞いてくれません。自分の偏差値は64ですが行きたい高校は63で定員60名なので学力的にはかなりぎりぎりです。それなのに内申がひどいことになりそうで、欠席数だけでなくすぐ寝てしまって学校の課題もまともに出せていません。自己嫌悪にもなるしもう辛いです。どうしたらいいんでしょうか…。

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No.3179224　20/11/11 18:16(悩み投稿日時)

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No.4 20/11/11 18:44
お礼

>> 1 学校も休むほどなら親に言って病院行ったほうが良いですよ。ナルコレプシーという病気もありますですよね…もうちょっと頑張って相談してみます。

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No.5 20/11/11 18:45
お礼

>> 2 長い時間寝てしまう……。疲れがたまった結果ですかね？寝る時間を替えてみてはいかがでしょうか？睡眠の波が替わる可能性があります。睡眠の波ですか…考えてみます、ありがとうございます。

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No.6 20/11/11 18:50
お礼

>> 3 よくある睡眠障害ですね。例えば自律神経の失調症で、起立性調節障害とかになっていると、そういうことも考えられます。そもそも寝過ぎて… 起立性調節障害、調べてみましたがまさにこれでした。具体的な病名が出てきて親にも相談しやすいです。回答者さんの言う原因の中ではストレスと運動不足、それと寝心地の悪いソファで寝ていたのも関係あるのかもしれません。やっぱり一度病院に連れて行ってもらえるよう相談します。ありがとうございます。