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最近すごく朝に弱くなりました。前は6時間も寝れば十分だったのに今では二度寝ばかりして昼過ぎに起きてしまうことも多いです。
どうすれば前みたいに6時間睡眠で起きられるようになるでしょうか。
No.3179598 20/11/12 10:23(悩み投稿日時)
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わたし朝早く起きるのがこわくて遅めに起きております。……これじゃあいけないなぁ、と思いつつも。
夏みたいに暑いわけではありませんし、この時期の日光は弱いらしいですから、遅く起きるのは仕方がないのかもしれません。
対処法は、午前5時50分にアラームをかけておけば午前6時に起きると思います。
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