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※長文です。私は引きこもり気味でこの前家族と出掛ける時、1ヶ月ぶりに外に出て車に…
※長文です。私は引きこもり気味でこの前家族と出掛ける時、1ヶ月ぶりに外に出て車に乗りました。そしたら急に動悸がして突然降りたくなり、帰りたいと泣いて叫んでしまって結局家に帰ってもらいました。その時2時間くらいしか寝てなかったし、不規則な生活を送っていたから、そうなっちゃった?のかなと思いました。そして最近は規則正しい生活に戻そうと思い早寝早起きをしています。そして4日前にまた車に乗りました。その時は大丈夫でした。それで今日、電車に乗ったらこの前と同じ感じで動悸がしそうな感じがして気持ち悪くなりました。一応乗ったのですが、電車が発車する前に降りてしまい、家に帰ってきました。調べたらパニック障害ぽいのですが、どうだと思いますか?自分が弱くて嫌です。治したいです。
No.3182173 20/11/16 13:20(悩み投稿日時)
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パニック障害の疑いがありますね。
でもそれは主さんが弱いからじゃない。過労、睡眠不足、ストレス、風邪が原因になることが多い病気です。早期発見、治療が回復への早道ですから、早めに病院に行きましょうね。自分を責めないで。
パニック障害かはわかりませんが、狭い場所に詰め込まれて、引きこもりだったのに外に出なきゃいけないプレッシャーですね。
自覚してなくても、精神的なことから体に症状が出ることってよくありますよ。
車は次は大丈夫だったのですから、電車も練習すれば大丈夫になると思います。
まずは1駅。
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