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やほー知恵袋使えないからここで質問します。 午前２時とかに寝て午前７時に余裕で…
やほー知恵袋使えないからここで質問します。
午前２時とかに寝て午前７時に余裕で起きれるひといますか？
No.3192690 20/12/03 23:15(悩み投稿日時)
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余裕でしょう、スマホのアラーム設定と保険で目覚まし時計もセットしておいて、いざ目が開いたら、上半身だけ起こして大きく深呼吸して脳に酸素を供給してあげるの、そして枕元に用意しておいたコーヒーかお茶を飲んでカフェイン効果を促す、そのまま起き上がってすぐに歯を磨いてるうちに目が覚めるよ。
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