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仕事のストレスで出勤前に腹痛吐き気寝る前に頭痛吐き気とあり、精神科に通って…

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匿名さん
20/12/05 17:34(更新日時)

仕事のストレスで出勤前に腹痛吐き気寝る前に頭痛吐き気とあり、精神科に通って自宅療養していました。自宅療養もありその職場を退職しています。家にいると確かに頭痛や吐き気は軽減され薬を投与があまり必要でないと医師に言われました。しかし、いざ家での仕事のことを考え始めると頭痛吐き気が始まります… ゲームをしていても頭痛吐き気が起き、何もする気になれなくなってます…欲という欲はなく、ストレス解消となるものもわからず、家族に迷惑ばかりかけて…
「仕事探さなきゃダメだ…」と焦り、余計に頭痛が酷くなっているんでしょうね…
こんな自分家族といても迷惑でしかないよね… 死ねるなら死にたい…でも死ぬことすら迷惑と考えたら…死ねない…でも…もう分からないんです…何もかも…考えたくないのに考えなきゃいけない…もうヤダよ…辛いよ…苦しいよ…

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No.3193351　20/12/05 06:47(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 20/12/05 17:34
匿名さん1

大変な職場だったのでしょうね。
しかし、支えてくれる家族がいるなら
とても幸運なことです。

とにかくまずは考えないようにしてください。
思考はぐるぐる回転して、自分を追い込みますからね。

まずは家族のお手伝いをされたらいかがでしょうか？
無理はしなくて良いとは思いますが、
動く体さえあれば何かの役に立てることができます。
とても小さなことからでいいんです。
それでも役に立っていることに違いはありませんから。